最好剪短、修平
2018-10-08 22:25
来源:未知
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需要注意的是,有自慰习惯的女性,当发现疾病征兆时,一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史,就害怕、自责,延误发现真正致病因素的良机。

学会通过控制自慰的节奏来掌控性高潮,可以先快速刺激,然后减缓刺激的速度或者暂时停止刺激。此时用心体会身体各部分的反应,很快就会找到适合自己的自慰节奏,很快就会掌握什么时候该加速,什么时候该减缓节奏。

除了要把手洗干净外,还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长,最好剪短、修平,以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织,黏膜既容易受伤,也容易引起细菌感染。

还有的人习惯比较特别,喜欢将某种器具插入阴道自慰。在这种情况下,一定要保证器具的清洁,并最好包以避孕套,不仅可以起到卫生屏障作用,而且还有润滑效果。另外,避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。

如果手有些酸麻,可以先休息下或者尝试下用振荡器来刺激阴部。如果将要达到性高潮,但是无法逾越到达性高潮的最后一道障碍的时候,可以调整下呼吸或者幻想一下曾经激情的经历。这时还可以施以额外的刺激:揉搓乳头、用假阴茎抽插阴道、或者将几根手指一起插入阴道等。

用一到两个手指有节奏的按摩阴户的不同部位,主要是按摩阴蒂和阴唇。寻找最适的按摩力度、速度及按摩方式,试着用一根手指上下摩擦阴蒂的一侧,或者用两根手指捏住阴蒂龟头以圆周运动的方式来按摩。

尝试不同的按摩方式,如抚摸、搔、揉、捏及扯等。尝试用一根或几根手指、手掌甚至关节部位来按摩。

深呼吸不要屏住呼吸,深呼吸有助于释放性的能量。像性交过程中那样,不住的晃动自己的臀部,并有节奏的收缩和舒张pc肌(pc肌又称耻骨尾骨肌),可以用假阴茎插入阴道来帮助pc肌的收缩和舒张。

首先,自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所,这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度;另一方面,也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的留下心理阴影。另外,如同做爱一样,女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视,对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

尽可能的放松自己的身体和心灵,洗个热水澡或者喝一杯酒。拔掉电话线、锁好门、把送到邻居家以确保在自慰时不被外界干扰。找到一个舒适的姿势,好多女性喜欢背部躺在床上,两脚着地,双腿弯曲分开。把身上的大多数衣服都脱掉或全部脱光。

回想曾经让你兴奋无比的性爱,可以通过阅读性爱杂志、看色情小说或成人电影使自己达到意淫的最佳状态。脑海中尽量回忆那些让你兴奋的画面。

就是手和指甲上的倒刺也一定要注意,因为在进行自慰动作时,倒刺很可能会划伤阴道壁,其疼痛有可能持续数天之久。

抚摸身体上比较敏感的部位,对着镜子观察自己的生殖器(尤其对于那些还不了解自己生殖器的女性)并抚摸生殖器的不同部位,找出生殖器中最敏感的部位。找到并抚摸你的大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道及会阴。

其次,因为女性的生理结构比更特殊,自慰时一定要采取卫生安全的方式。性爱专家的观点是,只有保持清洁,才可能将感染的风险减至最低。因此,无论用何种方式自慰,手与的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性,内衣的卫生也很重要,最好洗澡后,换上干净的内衣。

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